姿勢は正すものでしょうか？

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ありがとうございます。

八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

姿勢気にしてますか？

数年前までキャッチコーピーのように用いられてた質問です。

姿勢とは正すものでしょうか？

気をつけてはいきたいものではありますが、

ここ最近、

姿勢を無理やり正そうとして、

どこかを痛めているという方が多くいます。

そもそも、

普段から、

写真のような姿勢を継続していれば、

勝手に姿勢は悪くなります。

そして、

そのまま姿勢を正そうもんなら、

腰を痛めかねません。

なぜでしょう？

それは、姿勢を支配しているのは脳だからです。

姿勢は、脳の頭頂葉というところが責任領域であり、

実は、そこでは「無意識化」といって、

意識しないように命令されています。

意識して姿勢を正すというのは、

どこかに無理をさせてしまっているということであり、

本来の良い姿勢ではないというわけです。

ということは、

日頃から悪い姿勢でスマホをみない！

これにつきます。

体験してみないと共感は得ませんが、

極論

このような環境で生活すれば姿勢は勝手に正せます。

スマホをみてるのとは全く逆の感じです。

匂い

太陽の光

土の肌触り

風

鳥の鳴き声

など、五感を刺激するものがたっぷりあります。

そういう刺激を外受容感覚と言いますが、

外受容感覚をいかんなく受ける公園や山、川など、

梅雨に入る前に訪れてみてはいかがでしょうか？

当施設では、そういう外受容感覚に刺激が入るようなトレーニングを提供しております。

姿勢は正すのではなく、

勝手に正せるようになりましょう。