明日やろう！は、バカやろう

みなさん、運動習慣はありますか？

私の運動習慣は、週５回30分ほどの筋トレと、

週１回以上のランニングです。

走る時間は早朝が多く、

季節によって日の出の時間が異なるため、

冬は真っ暗な中でのランニングですし、

春から暖かくなってくる時期は日の出ランとなります。

そうやって季節を感じることで気分も爽快です。

走ってる時はしんどいですが、

走り終わった後の爽快感と、

継続することで体力がついていってることを実感できます。

今こそ、運動の習慣化を！

明日やろう！はバカやろう！