花粉症とオリゴ糖

強烈な花粉の時期は過ぎましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

私は、10年ほど花粉症と戦ってきました。

戦っているではなく、

戦ってきました。

というのも、

今年、花粉症が例年にくらべて、

だいぶマシだったのです。

例年は、ハンカチ、上等なティッシュが手放せませんでしたが、

今年は、上等なティッシュは余り、

ハンカチも濡れることなく1日終わってます。

毎年、秋口から、

というか、1年中ビタミン系のサプリは摂取しているのですが、

今年は、特に気合を入れて「オリゴ糖」を摂取しました。

毎晩欠かさずに！！！

その結果、今年はマスクもせずに春の陽気を楽しめました。

花粉症に対する栄養療法は様々あるので、

一概には言えませんが、

腸内細菌に対して真剣に向き合うことを決意しました。

近年、腸の細菌に注目が集まっています。

「脳ー腸相関関係」から、

「腸内細菌ー脳相関関係」へと呼び名も変わっています。

腸内細菌も善玉菌を増やすべく、

善玉菌の餌を摂取する方法があります。

善玉菌の餌もたくさんあるなか、

私はオリゴ糖が合っていたようです。

こちら↑

なんといっても小袋に分けてあるので、

摂取しやすい！！！

善玉菌の餌になる食べ物は、

色々試しましたが、

何を摂ってもお腹がゴロゴロするため、

仕事に支障がでるケースが頻発します。

なので、夜寝る前に摂取していたのですが、

なんせ、飲むのを忘れる・・・

今年は、何が何でも忘れない様に意識して、

年明けから毎日摂取しました。

その結果が出たのではないかと思います。

また来年も同じ状態で迎えたいので、

引き続き、毎晩オリゴ糖生活を継続していきたいと思います。

ぜひ、ご参考までに。

ちなみに、耳鼻科で処方された薬も3日だけ飲みました。

そして、極力クリーンな食事を心がけてます。

極力なので、75点くらいの感じです。。。

注）決して花粉症が治ることを決定してる事項ではありませんのでご了承ください。