オンラインレッスンの内容
オンラインレッスンはグループとパーソナルの2種類あります
パーソナルはマンツーマンで、zoomアプリを使用し、画面の向こう側からの指示を受けて運動を行っていただきます
ダンベルやチューブをお持ちの方は、それらも使用しますが、
基本的にはご自身の体1つでしっかり運動していきます
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これは二の腕の使い方の説明です
巻型を矯正するためのエクササイズです
![](https://hpi-yao.com/wp-content/uploads/2020/05/f78da6aea5c2b2e4f1a0a26d2f7e7fe8-1.png)
また、手のつき方1つとっても
適切につかなければ体が連動しません
より効率よく、効果的にやるには、オンラインでも十分可能です
もしご興味があれば、トライアル体験もありますので、
HPのOnline sessionをご覧いただき
online トライアル体験よりお申し込みください
2020-05-14 | Posted in BLOG