鎖骨は動きますか？？

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

大阪・八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

このブログでは、

お客様へのお役立ち情報を

アップしてます。

ぜひご参考のうえ、

取り組んでください。

本日は鎖骨です。

肩甲骨が主役で、

鎖骨が脇役。

っていう感じであまり注目されてる感がありませんが、

この鎖骨こそが肩の主役！

と言っても過言ではないと思います。

肩が痛いというのもそうですが、

何より、美しいデコルテラインを作ってくれるので、

ここは、動かしておかないと！！

鎖骨は、肩関節を構成する

1つの骨で、

2つの関節に関係します。

そして何より、

首の筋肉にも関係します。

首の筋肉は頭の位置で、

無駄な緊張を強いられる筋肉です。

ここらの緊張は、

実は、肩こりや偏頭痛などを引き起こしますし、

さらに掘り下げれば、

ストレスや過去の嫌な経験などの想起

などにも関係してきます。

とにかく、深い。。

そんな鎖骨をしっかり動かしてください。

コロナ対策もバッチリ！

トライアル体験も随時実施中。

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