現代における多すぎるものとは？

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

このブログでは、

お客様へのお役立ち情報を

アップしてます。

参考になれば幸いです。

豊さ故に・・・

常に

健康を考えてます。

豊さ故に気づかずに過ごしていることはたくさんあります。

特に食べ物はそうです。

コンビニに行けばなんでもある時代。

だからこそ、

あって当たり前から脱却できずにいる。

例えば・・・

• 摂取カロリー
• 精製穀物
• アルコール
• オメガ6脂肪酸
• 塩分
• 乳製品
• 飽和脂肪酸
• 満腹感
• 食事のバリエーション
• 人口密度
• 人生の価値観

など。

書き出してみると、確かに！と思えないでしょうか？

個人的には満腹感ってのがサイコーで、

知らずうちに満腹を求めてしまってませんか？

満腹である必要なんてないわけで、

そういう思考を改めて見つめ直すことで、色々変わっていくんじゃないかと思います。

時にはご褒美としてですが、

そのご褒美がすぎることもあります。

甘いものがやめられない！

そんなことはない。

やめる思考を育てましょう！

コロナ対策もバッチリ！

トライアル体験も随時実施中。

こちらをご覧ください！