膝のリハビリ困ってませんか？

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

膝でお困りお客様で

いつも言われる言葉があります。

「膝の周りの筋肉を鍛えるしかないので、やってください！」

と

「でも良くなりません・・・」

と

これは、間違いではないですし、

やってほしい筋力強化ではあります。

しかしながら、

膝は、静的な軟部組織の流動性と連動がとても大切です。

そして、

荷重がかかるので、

体重の受け取り方の練習をしなくてはいけません。

そして、

歩くので、体重移動の練習も必要です。

つまり、

膝周りの筋肉を鍛えるだけではダメなんです。

それを全て網羅しなくてはいけないので、

やること盛りだくさんなのです。

言い換えれば、

伸び代がたっぷりある！！！ということです。

膝周りの筋肉は、

膝周りの静的な組織の流動性、かつ連動をもたらすための動力源ではるのですが、

まずは、

ご自身でのマッサージにて静的な組織を動くようにしてから、

膝周りの筋肉を働かせていく必要があります。

そんなセミナーをやってますよ！

というブログになりました。

膝痛い人が１人でも多く助かるように、

指導者への教育にも力を入れております。

膝でお困りの場合はご一報くださいませ。

もし、八尾まで遠いぜーーー

という場合は、

どなたかをご紹介させていただきますので、

ご相談くださいませ。