アイス断食推奨します

先日ご相談いただきました

40代女性

「この時期になると顔がかゆくなります。

薬を処方してもらってるけどなかなか改善せず、何か良い方法はありませんか？」

要点だけ記載すると、

毎日、寝る前にアイスクリームを食べています。

習慣化しています。

では、そのアイスクリームをやめてみてはどうでしょうか？

すると、

です。

この時期は、体内の衣替えに体は必死です。

衣替えにはガソリンが必要です。

ガソリンも出来るだけ良質なものを選ぶと

それなりに新陳代謝でき冬に備えます

この時期はお腹が空くのです。

だから、食欲の秋なのです。

• お肌のトラブル
• ギックリ腰
• 不眠
• 無性に甘いものを食べたくなる

そんな症状の方は、

甘いもの断食オススメします。

その代わり、

ご飯

味噌汁

おかず

これらはたっくさん食べましょう。

やるか？やるか？

騙されたと思って。

あなたの決意を後押しします。

未来の医療費を削減する

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

50歳超えてくるとほんと色んなところが痛くなったり、

色んな検診でひっかかったり、

昔からは想像できないくらい体が傷んでるわ

今後、医療費削減するためにトレーニングしてるけど、

ここ最近、ほんと効果があるなと感じています。

とお客様がおっしゃいました。

とても嬉しいお言葉ですし、

独立してこの仕事に就く前から体現したいことでありました。

病院行くか？HPIに行くか？

もちろん、医療機関ではないのでできることは限られていますが、

先日も、6ヶ月の妊婦さんや、

急に腰が痛くなった方、

突然手首が痛くなった方、

股関節のリハビリがなかなか進まない方、

にお越しいただき、

「行ってよかったです！次回も予約します」

といっていただきました。

こうやってたくさんのかたの笑顔が見れると

こちらも笑顔になれますし、

なお一層、体の勉強を深めよう！という

モチベーションになります。

痛みからの脱却、

そして、運動習慣への行動変容

これを目指して、

サービスの提供をしていきたいと思います。