アイス断食推奨します

先日ご相談いただきました

40代女性

「この時期になると顔がかゆくなります。

薬を処方してもらってるけどなかなか改善せず、何か良い方法はありませんか？」

要点だけ記載すると、

毎日、寝る前にアイスクリームを食べています。

習慣化しています。

では、そのアイスクリームをやめてみてはどうでしょうか？

すると、

です。

この時期は、体内の衣替えに体は必死です。

衣替えにはガソリンが必要です。

ガソリンも出来るだけ良質なものを選ぶと

それなりに新陳代謝でき冬に備えます

この時期はお腹が空くのです。

だから、食欲の秋なのです。

• お肌のトラブル
• ギックリ腰
• 不眠
• 無性に甘いものを食べたくなる

そんな症状の方は、

甘いもの断食オススメします。

その代わり、

ご飯

味噌汁

おかず

これらはたっくさん食べましょう。

やるか？やるか？

騙されたと思って。

あなたの決意を後押しします。