オンラインレッスンの内容

オンラインレッスンはグループとパーソナルの２種類あります

パーソナルはマンツーマンで、zoomアプリを使用し、画面の向こう側からの指示を受けて運動を行っていただきます

ダンベルやチューブをお持ちの方は、それらも使用しますが、

基本的にはご自身の体1つでしっかり運動していきます

これは二の腕の使い方の説明です

巻型を矯正するためのエクササイズです

また、手のつき方1つとっても
適切につかなければ体が連動しません

より効率よく、効果的にやるには、オンラインでも十分可能です

もしご興味があれば、トライアル体験もありますので、

HPのOnline sessionをご覧いただき

online トライアル体験よりお申し込みください