皮膚を引っ張る！これポイントです

ブログをご覧いただきありがとうございます

八尾市光町にありますコンディショニングジムHPIの岡本です

このブログでは、お客様へのお役立ち情報をアップしてます

ぜひご参考のうえ、取り組んでください

今日は、皮膚の話です。

皮膚は面白い組織です。

膝が痛い方は膝を使うことをやめてしまいます。

膝を使わないとどうなるかというと、

曲がったまま固定してしまいます。

固定することで、関節の動きが出ないため痛みを回避できます。

しかし、そのまま放っておくと後々・・・

そこで、皮膚の滑走性というのを上げていきます。

皮膚は、関節を動かすときに、非常によく伸び移動します。

顔の皮膚を引っ張って小顔になります！っていうのも存在します。

膝については、お皿の斜め上の外側の皮膚を動かします。

右膝の場合は、お皿を時計とみなすと5時の位置を引っ張ります！

左膝の場合は7時の位置を引っ張ります！

となります。（動画をご参照ください！）

そうすることで、膝の曲げ伸ばしが多少スムーズになります。

放っておいて痛い痛いと苦しむのであれば。

皮膚を摘んで伸ばすぐらいはやってみましょう。

チョー簡単ですから。

八尾、東大阪で膝が痛くて困ってる方はHPIまで！

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