膝に水が溜まる！を解消する

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八尾市光町にありますHPIの岡本です。

このブログでは、お客様へのお役立ち情報をアップしてます。

ぜひご参考のうえ、取り組んでください。

膝痛シリーズが続いております。

痛みとは、痛いし辛いし憎いです。

しかし、放っておくと悪化することは間違い無いことでしょう。

ここらで痛みで憎い膝に対して優しく接してみましょう。

今日は、お皿の上の筋肉をマッサージします。

膝が痛い人はわかると思いますが、

膝に水が溜まるって言いますよね？

そして、整形外科で水を抜くと少し痛いのがマシになりますよね？

膝に水が溜まることは、良いことです。

体の防衛反応です。

とは言え、水が溜まると膝が圧迫されて膝裏などの痛みを感じます。

水は抜く方法しかないかと言えばそうではなく、

上図の箇所のマッサージにて、水が戻る場所を拡げます。

そうすることで少々和らげることが可能です。

少しやりにくさはありますが、繰り返すことで、

膝の水が戻る場所ができるので、少しずつ水はひいていきます。

ゆっくり優しく行ってください。

八尾、東大阪で膝が痛くて困ってる方はHPIまで！

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