足首問題2020。KFPをほぐしましょう。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八尾市光町にありますコンディショニングジムHPIの岡本です。

このブログでは、お客様へのお役立ち情報をアップしてます。

ぜひご参考のうえ、取り組んでください。

足は近年外反母趾や内反小趾といった、

足指が変形し、アーチが降下した、

いわゆるベタ足の方が増えています。

誤った靴の選択や窮屈なヒールにより起こることもありますし、

現代の問題である「座りすぎ症候群」というところからの問題もあります。

足は床と設置している唯一のコンタクトポイントです。

そこの構造が崩れていることで、痛みはもちろんのこと、足のむくみや冷えに繋がることもあります。

そこで、取り組んでいただきたいのは、足首です。

特にアキレス腱付近の組織からほぐしていきます。

ケーガーズファットパット（KFP）と言います。

足首の動きの良し悪しは、体に大いに影響します。

やってみると痛い箇所があったり、硬い箇所があったり、

また、痛くないから放っておくのではなく、日頃のメンテナンスとして体を労ってください。

ただいま、オープンキャンペーン実施中です。

おかげさまで、残りわずかとなっております。

お急ぎください。

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