筋トレに依存してませんか？

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八尾市・東大阪市のコンディショニングジムHPIの岡本です。

ようやく梅雨も明け、夏らしい天気が続きます。

こう暑い日が続くと、筋トレする機会も増えていきます。

無性に鍛えたくなるのが男の性でしょうか。汗

一説によれば、

• 飲酒

• ギャンブル

• 異性関係

これらは依存性が強く、

自己肯定感を高めるために利用する行為とされています。

筋トレも同じく、

体を大きく見せることで、自信をつけたい！もしくは自信がついた！

という話もよく耳にします。

各言う私も、ヒョロヒョロのもやしっ子でした。

今でもそうですが。。。

そんなもやしっ子が筋トレにて自信を持った！

というのは紛れもない事実です。

あまりに筋トレに没頭するが故に、

日頃の体調の変化や、違和感などを見返ることなく

脅迫感に駆られるようにジムでハードトレーニング！

ってなことになってないでしょうか？

怪我をして初めてわかることもありますが、

今一度、体を動かすこと自体を楽しみ、

快適に日常生活を送れるような運動はいかがですか？

そんなトレーニングというよりワークアウトをご提供します。

筋トレを否定してるわけではなく、

こういう動作もできれば、素敵やん♪という話です。

コロナ対策もバッチリ！

トライアル体験、随時実施しております。

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