しつこい股関節の詰まりにはコレっす！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

八尾市・東大阪市のコンディショニングジムHPIの岡本です。

数回にわたり、

股関節のトラブルの解決法について、

書いております。

など、お心当たりがある方は、

遡って股関節のマッサージをご覧ください。

今回は、関節包と言う、

より骨に近い組織へのアプローチになります。

方法は簡単です。

この姿勢に限らず、

いろんな姿勢で行えますが、

まずは簡単な四つ這いから

行ってみてはいかがでしょうか？

コロナ対策もバッチリ！

トライアル体験、随時実施しております。

こちらをご覧ください！