ちょっと難しい首のケア

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

このブログでは、

お客様へのお役立ち情報を

アップしてます。

ぜひご参考のうえ、

お試しください。

目の疲れを取るための筋肉へのアプローチもそうですが、

すぐ近くには肩甲骨を吊っている筋肉もあります。

そやつもほぐすとさらに首が楽になりますよ！ってやつを紹介します。

ただ、少し難しいので・・・

ルービックキューブの如く

いかがでしたか？

ん？？

よく分からない方、

おそらく多くの方がわからないと思います。

ちょっと難しいですが、

その周辺を軽く抑えるだけでも効果がありますので、

わからない時は、

グッと力が入ってしまいがちですが、

優しく押すように心がけてください。

コロナ対策はこちらをご覧ください。

トライアル体験も随時実施しております。

こちら！