肘の勉強してきました

5年前からちょくちょく岐阜に訪れてます。

勉強のためです。

今回、肘です。

• 肘の外側がいたくなるテニス肘
• 肘の内側がいたくなるゴルフ肘
• 手首が痛くなる腱鞘炎　　　　・・・etc

肘が痛いとトレーニングにも影響が出ます。

そして、日常動作にもかなり影響します。

そんな肘ですが、まずはしっかり回るかどうか

before afterは動画の通り

私の肘もうまく回るようになりました。

手首・肘の違和感は、肩・肩甲骨・首に大いに関係してきます。

体の不都合は見てみぬふりせずに

違和感のうちになんとかしましょう！