バストアップと巻き肩はここをほぐそう

ブログをご覧いただき

ありがとうございます。

東大阪市、八尾市にあります

コンディショニングジムHPIの岡本です。

「痛みからの脱却」と

「美」を追求し、

【生涯進化し続けるためのトレーニング】

をご提供します。

このブログでは、

お客様へのお役立ち情報を

アップしてます。

ぜひご参考のうえ、

取り組んでください

上の赤い筋肉は、

小胸筋という筋肉です。

文字通り、

小さい筋肉なのですが、

固くなると、

見た目に影響し、

さらには痛みを招きます。

小胸筋の作用は、

肩甲骨を前に引っ張る！です。

つまり、肩を前に丸める際に働く様になってます。

小胸筋により、

胸が垂れる

巻き肩になる

と言っても過言ではありません。

男である私も解してます。

腕が楽に上がる！

というのもありますが、

鍛えた大胸筋が綺麗なアウトラインを描くからです。

気になるかたは、

動画をご覧ください。

いかがでしょうか？

痛い方もいらっしゃると思います。

しかし、即効性もありますので、

マッサージ後、

左右の胸の形を見てください。

または、腕の上がりやすさを

比べてください。

顕著な差を感じれると思います。

引き続き、実施してみてください！

コロナ対策もバッチリ！

トライアル体験も随時実施中。

こちらをご覧ください！